法律上抚养权变更流程是怎样的

（一）协议变更：父母双方先就抚养权变更达成一致，签订变更协议，之后前往公证处公证，确保协议效力。这一方式较为平和，能避免双方矛盾激化，也能保障孩子生活环境相对稳定。
（二）诉讼变更：当协商不成，可向有管辖权的法院起诉。起诉时要提交包含原被告信息、诉求及理由的起诉状，并准备能证明对方不适合继续抚养孩子的证据，如严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务等。法院受理后会开庭审理，最终根据子女权益和双方情况判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需父母双方达成一致意见，签订变更协议后到公证处公证，增强协议法律效力，此方式较为便捷高效，能在和平协商基础上解决问题。
若无法协商一致，可通过诉讼变更。一方要向有管辖权的法院起诉，提交包含原被告信息、诉讼请求及事实理由的起诉状，同时准备如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务等支持变更的证据。法院受理后安排开庭，经法庭调查、辩论等环节，根据子女权益和双方情况判决。
解决措施和建议：
1.能协议变更的尽量协议变更，节省时间和精力。
2.诉讼变更时要充分准备证据，确保诉求合理合法。
3.无论哪种方式，都应以子女权益为首要考虑。
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结论：
抚养权变更有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更需双方达成一致签订协议并公证；诉讼变更适用于无法协商一致的情况，需向法院起诉并提交证据，由法院判决。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养权的变更需遵循一定法律程序。协议变更体现了父母双方的意思自治，通过签订协议并公证，能确保变更的合法性和有效性，避免后续纠纷。而诉讼变更则是在双方无法协商一致时，借助司法力量保障子女权益。法院在审理时会以子女权益和双方具体情况为依据作出判决。若存在对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务等情形，法院可能会支持变更抚养权。若在抚养权变更方面存在疑问或遇到难题，可向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议和帮助。
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法律分析：
（1）抚养权变更有协议和诉讼两种方式。协议变更要求父母双方就变更事宜达成一致，签订变更协议后到公证处公证，能增强协议的法律效力，确保双方遵守约定。
（2）若无法协商一致，可选择诉讼变更。提起诉讼时，要向有管辖权的法院提交起诉状，清晰写明原被告信息、诉求及事实理由。
（3）诉讼中，证据是关键。需准备能证明对方不适合继续抚养子女的证据，如严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务等。法院受理后，会按法定程序开庭审理，综合子女权益和双方情况作出判决。

提醒：
协议变更时要确保协议内容合法合规。诉讼变更需注重证据的收集和有效性，不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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1.协议变更：父母双方就抚养权变更达成一致，签订变更协议，随后前往公证处公证，以此强化协议法律效力。

2.诉讼变更：若无法协商一致，可向有管辖权的法院起诉。起诉时需提交起诉状，写清相关信息、诉求与理由。同时准备证据，如对方患病无力抚养等。法院受理后开庭审理，经调查、辩论等环节，根据子女权益和双方情况判决。